其實不光是失眠，讓人頭疼，睡眠質量不好也很容易會影響到我們的自身，有一些新手爸爸媽媽，對于小寶寶的照顧上難免會有所疏漏，就新生兒睡覺時可不可以開著燈這件事也是十分糾結的，有人說開著燈，這樣的話寶寶有安全感起來喂奶和給寶寶蓋小被子也比較方便。要不然摸著黑過來，再突然開燈肯定會傷害到眼睛的。有人說不應該開燈，不然的話寶寶睡得不踏實。還會使得他的生物鐘比較紊亂。其實新生兒在睡覺的時候，家長們最好不要給他們開燈，這幾點原因，爸爸媽媽們可以事先了解一下。

「新生兒」睡覺時，可以開著燈嗎？這幾點寶媽不妨了解一下

小家伙剛剛出生，對于外界環境的適應力還不是很強，這個時候如果爸爸媽媽在他們睡覺的時候開著燈，他會覺得這個時候就是白天，久而久之就會使得他們自身的生物鐘變得很亂，從而使他們自身的睡眠質量受到一定的影響，甚至還會危害到孩子的身心健康。

開著燈睡覺，很容易會減少小家伙睡眠的時間，充足的睡眠對于我們身體的重要性是不言而喻的，而開著燈睡覺會睡的。小家伙覺得現在就是在白天，這樣的心理也會導致他們睡覺的時間大大的縮短，從而就不能夠保證他們能夠得到充足的睡眠，就會使得他們正常的成長發育，受到一定的影響阻礙。

不要再覺得免疫力，看不見，摸不著，對于身體沒有太大的作用，你要知道免疫力可以稱之為我們身體的一道保護屏障，幫助我們將一些病毒細菌以及疾病拒之門外。有一定的研究表明，新生兒睡覺時，如果長時間開著燈，會導致他們體內的一些黑色素分泌受到一定的抑制，不能正常的分泌一定的黑色素，就會使得它的自身免疫力隨之出現一定下降趨勢，也增加了他們患病的風險。

要說開著燈，肯定是對眼睛有一定刺激的，因為哪怕我們閉著眼睛開著燈或者是關著燈，眼睛能夠感知的光度是不同的。而在新生兒睡覺的時候，長時間開著燈就會對他們的眼睛有著一定的刺激，從而影響自身視力的發育。大人們都覺得晚上睡覺開著燈是一種壓力是不舒服的，何況是比較脆弱的小家伙呢。

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