隨著生活質量的提高，人們在衣食住行上面的要求也越來越高，尤其是睡眠，睡眠質量的好壞，對我們的人體健康還有精神都有很大的影響。

想要睡得好，一張柔軟舒適的床自然不能少，相信很多人為了讓自己睡得更舒服，都會選擇一張柔軟的床墊， 那麼已經選擇了柔軟舒適的床墊，還需要在床墊上面加一層褥子嗎？

就是這樣一個簡單的問題，相信很多人都做錯了，難怪之前總覺得睡不舒服，身上還總是癢癢的。

鋪了床墊后，還要再加一層褥子嗎？

很多家庭都習慣在床墊上面再添加一層褥子，為的就是能夠讓我們躺在更加柔軟舒適的床上，尤其是睡眠中很容易出汗，滲透到床墊內部，可能就會有細菌和污垢滋生，長期下來對我們的健康也會產生一定的影響。

這樣的環境下就會成為螨蟲的生存空間，大量的螨蟲滋生在我們躺著的床上，一點點滲透到我們的皮膚中， 從而對我們的健康產生極大影響。

除了容易滋生細菌以外，床墊的面積一般都非常大，平時躺在上面，如果不小心將床墊弄臟，我們也不知道該如何處理，而在床墊上鋪一層褥子就可以避免這些問題， 就算是有螨蟲滋生，我們也能夠快速清潔，還可以預防螨蟲滋生。

因此我們在睡覺的時候，最好是鋪上一層褥子，這樣既可以防止細菌滋生，又能保證很高的柔軟度。

大家都知道螨蟲對我們的危害，它會直接影響我們的睡眠質量，也會讓我們的身體健康，因為它受到影響， 有時候躺在床上卻覺得身上癢癢的，這都很可能是因為螨蟲在作祟。

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