當我們晚上睡覺時,我們可能會掉一些 頭皮屑、頭髮,甚至流口水,我們的頭皮還會分泌一些油脂。
隨著時間的推移,我們的枕頭會變得特別臟。尤其是在洗頭之后,忽略了吹干步驟直接睡覺,枕頭也可能有點潮濕。
我們可能會在一周左右更換枕套,但枕芯很少來清洗,所以枕頭睡久了, 里面的枕芯會有一些細菌、螨蟲等我們肉眼看不到的臟東西,會對我們的身體有不好的影響。那麼我們要怎麼清洗枕芯呢?快一起來看看。
現在,我們來給大家介紹一種快速清潔枕頭的方法, 將一個黑色塑料袋套在枕頭上,許多人都不知道這有什麼用處,這樣就不必擔心在下雨天枕頭會不干。
首先我們準備一個噴壺和一瓶花露水,其中加入少量的水,加入少量的鹽,加入少量的花露水。
然后將調制好的溶液噴灑在枕頭表面,一定要噴灑均勻一點。
然后再準備兩個大一點的黑色塑料袋,一定要黑色的塑料袋才行,把兩個塑料袋分別套在枕頭的兩頭,一定要將塑料袋完全套在枕頭上面密封好。
在陽光下曝曬兩個小時,由于黑色更能吸收熱量,再加上被塑料袋包著,很容易導致內部熱量堆積,讓抱枕內部的溫度迅速上升。
為什麼要怎麼做呢? 因為黑色吸熱,而螨蟲要55℃以上才能全部殺死掉。
曬上兩個小時之后,就可以把里面的細菌已經完成通通殺死,而且,像我們枕芯,上面聞一聞都是太陽以及我們花露水的味道,晚上睡覺豈不是更香~
枕頭上有個黑膠袋有什麼用,你都清楚了吧?通過這種方式,可以讓你的枕頭在日常生活中保持清潔,這樣你就不用擔心枕頭上會有螨蟲了。
說起來,有些人睡覺的時候可能不喜歡枕枕頭,覺得這是最「貼近自然」的睡覺方法。
但其實,只要枕頭合適,它確實能夠幫助提高睡眠品質。那麼要想睡好,枕頭合適很關鍵!
如果枕頭選得不合適,比如枕頭太高,可能會對頸部、頭部產生過大的壓力;如果太低,則可能不能提供足夠的支撐。
那枕頭究竟該怎麼選呢?首先選枕頭要考慮自己的睡姿。
側臥的人需要一個高度適中、支撐性好的枕頭來支撐頭部和頸部; 背臥的人需要一個較低的枕頭來保持脊柱的自然彎曲; 而 趴臥的人則需要一個非常低的枕頭,甚至不需要枕頭。
當然了,因為枕頭對睡眠的影響很大,即便是同樣材料的枕頭,軟硬度、支撐效果可能都會有差異。
所以要是條件允許,還是建議去實體店試用一下再購買。如果是網購來的枕頭先別著急洗,最好試一下再做決定。