嗨，家人們！你們平時都愛吃什麼魚呀，前兩天我可是從專門賣魚的內行人那里得知，買以下這5種魚肯定沒錯，肉嫩刺少營養還高，很多老漁民捕到了，有時候都舍不得賣呢。想知道嗎？別走開，馬上揭曉！

第一種：黃辣丁

黃辣丁也叫黃顙[sǎng]魚，不僅肉質細嫩，全身還沒有小刺，營養非常豐富，常吃它能強筋健骨。最好吃的做法就是拿來燉湯啦。

第二種：桂魚

桂魚又被稱為鱖[guì]魚、季花魚。除了肉質細嫩，刺少，這魚腥味也小，不管是燉湯，還是清蒸，味道都特別鮮美。但是我建議大家直接清蒸，因為蒸熟的桂魚吃著非常鮮嫩。

第三種：綠豆魚

綠豆魚是冬天的一種淡水魚，一般只能長到5-6厘米，所以只要油炸一下，吃的時候就可以連刺都不用吐，家里有老人小孩的，可以多買點兒。

第四種：麥穗魚

麥穗魚和綠豆魚一樣，油炸后，基本上吃不到刺。

而且它的蛋白質含量非常高，家里有正在上學的孩子，可以適當的多吃哦。

 第五種：黑魚

黑魚又叫烏鱧[lǐ]。具有滋補調養、生肌補血的作用，所以我建議35歲以上的人吃，每個月吃1次對身體特別好。