9月份又到了橘子大量上市的季節，很多人都喜歡吃，新鮮的橘子里面不但含有許多的水分，而且含有很多的維C、枸櫞酸和葡萄糖等十種多種營養物質。

而且橘子還可以協助身體提高肝臟去毒能力，另外還能加固膽固醇轉化，對防止動脈硬化有非常好的幫助。

因此，對慢性肝臟炎和高血壓的病人來說，適當吃一點橘子可以提高胃口，而且對身體也有一定的幫助。

但在生活中，為什麼會有很多人誤認為吃橘子會上火呢？

其實吃橘子并不會上火，而是敗火！因為橘子中含有大量的水分，再加上含有維生素C和其他多種的營養物質。

但很多人都有這樣的疑惑，平時吃完橘子后會感覺咽喉痛和牙齦腫脹，是什麼原因呢？

這是因為橘子中含有糖分的，吃完橘子后，血液中的糖的含量就會升高，身體就會產生粘液反應。

如果這時你的體內含有多種致病菌，那麼身體就會容易導致炎癥，比如喉嚨發炎、牙齦腫痛等。

其實這并不是上火，而橘子中含有的糖分吃多了自然會引起喉嚨的不適。

至于橘子吃多了會引起牙齦腫痛的情況，這是因為我們的口腔內含有細菌，在糖分的環境下自身導致的結果。

因此，吃完橘子后我們記得要及時漱口，這樣就不會出現這種情況。

但是我們在吃橘子時也是有注意事項的：

第一點，就是不要和胡蘿卜在一起吃，容易導致甲狀腺腫大。

第二點，橘子不宜和牛奶同時食用，牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸和維c發生反應，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

第三點，橘子不宜多吃。每天吃橘子不宜超過350克，也就是三個橘子。

第四點，空腹不能吃橘子。

下面再給大家再分享幾個挑選橘子的小技巧！

第一，聞香味

一般好吃的橘子，都是有一股非常濃郁的這個橘子芳香味的。

第二，就是看果臍

一般這個越大的就說明了它就是母橘子，比較甜如果說這個肚臍眼比較小的話，這個就是公橘子。

第三，捏一捏

如果我們可以輕松感受的到它里面的果肉的話，說明這個橘子皮是非常薄的，這一種就是母橘子，皮薄又甜，特別的好吃。

現在，大家都知道吃橘子到底是上火還是敗火了吧？

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