今年的8月24日開始，日本在當地的13點北京時間12點，就已經選擇將核污水排放進大海里了，既然這已經成為既定的事實，那麼我們只能接受，但是在接受的同時也要為了自己的家人和健康和考慮。

我們作為普通民眾并沒有太大的決定權，所以我們只能夠保護好自己，那麼我們應該怎樣做才好呢？

其實在生活中大家要注意的還是飲食和生活上的問題，在飲食上要做到四不吃。

第一則是要不吃海鹽，現在的海鹽還是可以吃的，因為他們并沒有受到污染，而且所有的海鹽進出口都是嚴格控制按照標準來執行的，大家在購買時可以放心，但是隨著日本的核污水入海之后要是想選擇吃海鮮的話，還是要多謹慎一些，否則就有可能買到一些含有放射性元素的食鹽，因此不吃這種食鹽對身體會更好一些。

第二則是不要吃日本海鮮，我國的海鮮還是可以吃的，因為我國的海鮮會有一定的標準，而從日本那里進口來的海鮮可能會受到核污染，表面上看著沒什麼問題，但吃了對身體的影響還是比較大的，所以大家一定要注意，尤其是打的日本海鮮旗號售賣的店鋪，更要警惕。

現在我國已經明令禁止進口日本海鮮水產品了，因此我們現在能買到的海鮮基本上都是國內或者從其他地方進口來的，而且也是通過檢測合格標準的，所以大家可以放心食用。

第三則是不要吃日本的蔬菜瓜果，有些地方可能會像日本進口一些蔬菜瓜果，雖然說我國只明令禁止進口日本的海鮮產品，但是一些蔬菜瓜果并沒有特別的禁令，因此我們在購買日本牌子的蔬菜瓜果時，一定要注意不要買太多，能不吃最好還是不吃。

第四，除了不吃上面這三種東西之外，也要少喝日本的礦泉水，因為現在很多人追求高大上，想著喝國外的礦泉水會好一些，但是日本的礦泉水很有可能是受到污染的就算是沒有受到污染，我們也不能夠保證，因此看到是日本產的礦泉水，最好還是不要喝了。

說完四不吃之后我們也要了解兩不做，什麼叫做兩不做呢？第一則不要去日本旅游，因為日本已經將核污水排進海里邊了，那里的放射性元素可能會多，容易受到那些地方的影響，而且日本作為島國很容易出現海水倒灌以及台風地震等問題，為了安全還是不要去了。

第二，除了不去日本旅游之外也不要去潛海，因為日本排放和污水之后，這些大海會染上一定的污染，不管是海底生物還是里邊的水濃度，如果我們再去淺海會給我們增加風險。

雖然說現在這些污染物還沒有漂浮到我們這邊，但是在歷經一段時間之后，它還是會擴散到我們這邊的，因此建議大家少靠近海，為了自身安全，為了家里人的安全。