什麼才是「滿分」的微笑，對于這個話題，相大信家心中有著不同的答案，但有一點，相信大多數人的想法都趨于一致，那就是一口整齊亮白的牙齒，只有在潔白整齊的牙齒襯托下，才能讓你笑出強大，笑出自信，如果你想做一個精致的小仙女，千萬不要忽視這個細節。

正所謂：牙白三分俏，但在現實生活中，雖然很多小伙伴們天都有堅持刷牙的習慣，但依然深受牙黃、牙漬、口臭的困擾，對此我們該如何解決呢？首先，我們要看自己的刷牙方式以及步驟是否正確，如今很多人都有早晚刷牙的習慣，這樣對口腔環境以及牙齒具有很好的保護作用。

即便每天都堅持刷牙，但總覺得給人一種清潔不徹底的感覺，難道是某個環節所導致的嗎？如果刷牙后效果不理想，即使用在貴的牙刷也是浪費，後來當我問詢了牙醫閨蜜后，她告訴我可以在刷牙的方式上多用心一些，刷牙前牙膏沾不沾水？牙醫也無奈：很多人做錯，怪不得牙黃有口氣。

看似簡單的刷牙，每個人都有不同的習慣，有些人認為刷牙需要沾水，而有些人表示多此一舉，針對于刷牙前，牙膏用不用沾水這個問題，讓我們來聽聽牙醫是怎麼說的，很多人在刷牙前都有漱口這個習慣，這時口腔內已經有充足的水分，如果這時候再沾水的話，會降低牙膏對牙齒的摩擦力度，從而影響刷牙效果。

為了達到了理想的刷牙效果，刷牙也是有一定的時間限制的，一般三分鐘作用即可，很多人會認為刷牙時間越長效果越好，其實不然，刷牙時間長只會破壞我們的牙釉質，讓牙齒變得更加敏感，相反，若刷牙時間過短的話，則不能達到理想的清潔效果。

除了掌握正確的刷牙方式外，在牙膏的選擇方面也有一定的要求，如今牙膏分為兩種，一種是無特效性的，也就是普通牙膏，而另一種是有功效性的，比如亮白、抗敏感、清新口氣等

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