很多人比較重視養生，而且在養生方法上借鑒了古人的養生方法，古人的養生方法基本上都是傳統的中醫養生方法。睡覺不能「腳朝西，頭朝東」就是其中一個，你知道這是什麼原因嗎？下面告訴你。

之所以說這個問題并不是迷信，而且涉及了現在很多人的健康和睡眠問題。尤其是對于住樓房的人來說，在晚上睡覺的時候，很可能都是頭朝東，腳朝西，家里的床的擺放一直都是東西走向。睡覺的時候自然是頭朝東腳朝西。

很多人覺得這并沒有什麼不妥呀，感覺自己的睡眠也沒有受到影響。但是你知道嗎？在古代或者是現在的農村，大家在家里擺放床一般都是南北走向。因為大家在蓋房子的時候，房子一直是坐北朝南的，這樣才能接受充足的陽光。因此家里的床也都是南北走向，自然在晚上睡覺的時候也是南北走向。

大家不妨想一想，為什麼古人在設計房子或設計床方位的時候，都是選擇的南北走向？我們都知道在我國的古代是很封建迷信的，因為生產力不足無法解釋一些自然現象，所以古人覺得肯定存在超自然的力量。

街頭巷尾一直流傳著很多神話故事，因此古人以為世界上真的有鬼神，認為這些超自然的力量掌握著人類的命運。因此在古代經常出現祭祀活動，祈求鬼神的庇佑。正是因為古人覺得有鬼神的存在，才認為人死之后一定會去另一個世界。古人認為鬼神在西方，因為日出在東方，東方陽氣太強會驅散鬼神，所以鬼神一般會住在西方。

而俗語所說的睡覺時腳不朝西頭不朝東，古人認為人也是有靈魂的，而黑白無常就經常從西方來勾魂，所以當你腳朝西的時候就很容易被無常發現，靈魂也會被無常勾走。

我們現在已經進入了21世紀科學技術比較發達，自然界發生的一些現象，也能夠用科學去解釋，因此大家都不再相信古代那些迷信的說法。但是在這里提醒大家古人所說的，睡覺不能腳朝西頭朝東還是有一定道理的，當然不是他們所說得那樣。

而是因為我們的地球上有磁場兩極，貫穿磁力線我們體內的水分，子是指南針，所以人體內有成千上萬的指南針。當人體睡眠方向與磁線一致時，人體內的水分子會更加穩定，睡眠也更加有保障。

一旦睡眠方向相反，體內的水分子就會紊亂，導致人體功能不穩定常常會讓人很不舒服，導致睡眠質量下降，有些人雖然是睡了一晚上，但是早上起來之后感覺身體特別累。

其實這就是磁場在搞鬼，如果你存在這樣的問題不妨變換一下你的睡眠方向，如果你現在是東西走向的睡眠方向的話，可以改成南北走向的睡眠方向。

1974年著名睡眠專家拉維教授指出主動脈和大靜脈是人體血液循環系統中最重要的部分及循環方向基本貫穿人的頭和腳

如果人的腳朝西頭朝東的話，血液循環就會受阻，導致大腦神經受到壓迫，人就容易焦慮易怒，影響自身的睡眠。

建議南北向睡覺，或能緩解睡眠障礙問題

南北向是地球磁場的磁力線方向，由于地球磁場的存在，會對鐵、鈷、鎳等，具有吸引性質。

人體內含有這三種元素，特別是血液中含有鐵。順著地球磁力線方向睡覺，磁力線會穿過人體，地球磁場對人的干擾最小，這樣可以使人的睡眠更加深入，大腦能得到充分地休息。

從中醫角度考慮，睡眠采取的南北朝向睡覺，認為人體的氣血運行方向是順著地球磁力線方向進行的。

因此南北睡覺可以使氣血通暢、代謝率降低、能量消耗最小，可使大腦充分休息，第二天人會精力充沛。