現在我們國家的北方地區基本上已經進入到了秋天的季節，雖然南方還有少部分地區還處在炎熱的夏季，但是馬上秋冬季節要來臨了，空氣就會比較干燥，而且經過了一個夏天，特別是夏天的時候，穿上襪子就會比較悶熱，我們現在穿涼鞋的時候也都不喜歡穿襪子，所以就會導致我們的腳后跟，經常會出現干裂蛻皮的情況。

特別是秋冬季節比較干燥，空氣上面也比較少水分，所以就會導致我們的皮膚比較干燥，很多人在秋冬季節的時候也會出現蛻皮還有長泡的情況，這時候我們摸我們的手腳就會摸起來比較硬，如果干裂的比較嚴重的話，我們摸起來還會有點疼。

這時候很多人都會去購買很多的藥膏，涂抹了幾次之后感受也沒有什麼效果，如果腳后跟干裂蛻皮特別嚴重的話也會影響到我們的個人形象，所以如果我們在秋冬季節有出現這種情況的話，今天就給大家分享一個老奶奶教的土方法，說不定可以幫助到家人或者朋友，用完這個方法以后我們的腳后跟就會光滑如初。

首先我們準備一盆溫水，水的溫度可以在45度到50度之間，然后在水里加兩瓶蓋白醋，如果家里面有橘子皮的話，可以把橘子皮放到盆里面，然后把我們的雙腳放進去，一般水最好沒過我們的腳踝，把腳后跟完全泡進去，這樣泡25到30分鐘，因為里面加入了白醋，白醋可以軟化角質也可以殺菌。

橘子皮在里面含有香精油以及維生素C等各種營養成分，可以滋潤我們的腳部皮膚，當然也可以把干的橘子皮放到鍋里面煮飛以后變成橘子水，然后再拿來泡腳，時間到了以后我們再準備一個磨腳石，把腳后跟的死皮磨下來。

洗過以后我們的腳后跟的皮膚就會滋潤很多，這時候我們在準備一直開塞露，或者是家里面的護手霜都可以，然后把它涂抹在我們的腳后跟處，涂膜好，以后我們家里面有保鮮膜的話就可以準備一個保鮮膜把它包裹住，然后等待一個晚上，等到第二天早上起床的時候，我們再把它揭掉。

如果家里面沒有保鮮膜的話，我們也可以準備一個塑料袋，這樣等到第二天早上起來的時候，我們再把它去掉，這樣堅持一個星期，每天晚上按照這種方法，我們就會發現腳后跟的部位就會滋潤很多，這個方法真的是又省錢又實用。

最主要的是這個方法，我們日常在家特別好操作，白醋和橘子皮都是我們日常家里面很常見的兩種材料，而且我們入秋以后也應該要多泡腳，這樣對身體才會比較好，所以我們平時在家里面晚上睡覺之前就可以給自己泡一個腳，這樣睡得也會比較香一點，不知道大家學會了嗎？