在這里想問大家一個問題，大家在晚上睡覺的時候會不會關掉家里的臥室的房門呢？有些人會關，有些人不會關，那今天就來分析一下，到底要不要關以及關這些門和開這些門的好處和壞處有哪些。

我們都知道人在忙了一天之后都是需要休息的，而我們在休息時肯定是想自己休息的比較好，這樣才可以緩解我們一天的疲憊感，這就要求我們在睡覺的時候不受到任何打擾，才能保護好我們的睡眠質量。

有些朋友說開著門可以通風，能夠讓我們的睡眠，質量更好，但也有些朋友說，關著門睡覺會更有安全感，也可以睡得更好，那到底是關上還是開上呢？

第一，我們可以從飲食方面來看，如果從飲食方面來看的話，那就是關上門好一點，因為我們每個人都有隱私，如果不關門的話，別人直接通過門看，里邊就知道我們在干什麼了，就算是我們睡覺，也不喜歡被別人圍著睡，所以說想要保護自己隱私，最好還是在晚上關門睡覺。

第二，我們也可以從噪音方面來看大家也知道，如果我們關上門的話，他噪音是比較小的，假如你家的隔音不好，那如果你在睡覺時還沒有關上門的話，就有可能出現我們在睡覺時聽到一些雜音。

也就是說，別人會在我們睡覺的時候弄出聲響，那如果我們沒有關門，自然就能聽見這些聲音，被聲音吵的肯定就睡不好了，這樣是非常影響睡眠質量的，所以還是建議大家將門關起來。

第三，可能有朋友會說，那我們在睡覺的時候想要通風怎麼辦？其實想要通風的話我們可以將門關上，然后將窗戶打開再拉上紗窗，這樣蚊蟲飛不進來也可以情緒通風，而白天不在家里睡覺的時候，也可以將窗戶和窗都打開，這樣他能夠通風的更徹底。

第四，我們可以從安全方面來看，關上房門其實是比較安全的，比如說家里進小偷了，我們關上房門了，那小偷就進不來，我們也有更多的自救時間，而且也可以及時的處理這些問題。

其次，如果家里邊的煤氣或者燃氣發生泄漏等問題，就算它產生一些輕微的爆炸，我們也不會那麼容易受傷，而且他如果是產生一些有害氣體以及一些濃煙的話，關了門之后也可以更好的隔絕，防止出現中毒昏迷的情況。

從這4個方面來看，我們在晚上睡覺時還是建議大家將房門關上，雖然說關上之后通風情況沒有那麼好，但是它可以保護我們的隱私，也可以保護我們的安全，最主要的是能夠減少噪音給我們帶來一個舒適的睡眠環境。

尤其是現在秋冬季節，冷氣很容易從窗戶和門口入到房子里邊，如果沒有及時關窗的話，很容易就被寒氣侵襲了，到時候很容易出現感冒發燒等問題。

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