現在的人生活在快節奏的時代中，我們需要良好的睡眠，這樣才能保證第2天的精神狀態，只要睡得好，才能精氣神飽滿。

第2天工作起來也會順心如意。

但是你知道嗎？關于睡覺也是有很多講究的， 就比如我們平時在睡覺的時候，臥室的門究竟是開著好還是關著好呢？

可能很多人都會覺著應該將臥室的門打開，這樣才能夠促進空氣流動，呼吸更加順暢，但也有的人認為晚上睡覺的時候最好是將門全都給關上， 這樣子心里才能更有安全感，睡覺也更加安穩。

那麼，這兩種說法究竟哪一個更正確呢？下面就來一起了解下吧。

睡覺時，臥室門開著好還是關著好？

專業的人建議大家晚上在睡覺的時候最好是將門關上，那很多人都不理解，為什麼要這樣做，下面我們就來看看臥室門為什麼要關起來，這并不是我瞎說，而是有科學依據的。

01保護私密性臥室通常是我們用來睡覺的地方，它具有一定的私密性，而且臥室里面擺放很多私人物品，是不方便給外人展示的。

如果這個時候你睡覺的時候，房門沒有關，又剛好來的客人就很尷尬了，相信很多人都有所體驗，尤其是客人，還有一些小孩子的來訪，如果門沒關的話，稍微調皮點的小孩子就會直接進入到你的臥室當中，對你的東西進行破壞。

02躲避風險將臥室的門關上，然后將自己隔離在獨立的空間中，其實是有一定的規避風險作用，比如說家里的廚房煤氣泄漏或者是失火，那個時候你就會慶幸自己將房門關上了。

房門就像一道保護墻，可以有效的將毒氣還有火等危險因素阻隔在門外，給自己爭取更多逃生的機會。

另外家里邊進了小偷以后關上門，我們也可以有效的防止小偷進入自己的房間里，小偷如果出現了撬門的動作，那麼撬門的動靜也會將你吵醒，可以快速的進行求助。

03降低噪音有些人睡眠本來就非常淺，一旦聽到一些噪音就很容易被驚醒，這時候想要再入睡就困難了，尤其是當客廳還有人在講話的時候， 明明已經困得要命，還一直睡不著。

這個時候我們就應該將臥室的門關上，可以有效的將外面的聲音給隔絕掉，給自己一個安靜而又舒適的睡眠環境。

要讓自己安心的睡個好覺，那我們在睡覺之前一定要將臥室的門關上，除此以外，我們平時也要注意保持臥室的干凈整潔， 這樣才能讓我們有一個舒心的環境，更加放心的入睡。

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